În societatea competitivă de astăzi, este tot mai probabil să ai momente în care îți lipsește încrederea în tine. Majoritatea celor din jur sunt preocupați de succesul profesional, de statutul social și de propria reputație. Puțini sunt însă aceia care caută echilibru interior și au încredere autentică în ei înșiși. Femeilor li se atribuie din ce în ce mai multe roluri, iar acest lucru crește așteptările sau teama de eșec. Dacă te simți copleșită și te îndoiești de propriile capacități, există metode care te pot ajuta să ieși din impas.
Iată 4 secrete pentru a-ți păstra neatinsă încrederea în tine
- Nu te compara cu cei din jurul tău.
Prima greșeală pe care o fac persoanele cu o stimă de sine scăzută este aceea de a se evalua în raport cu alții. Află că o astfel de mentalitate nu face decât să te afecteze și să îți blocheze eforturile de a reuși. Imaginea pe care oamenii și-o creează în exterior este foarte diferită de ceea ce trăiesc și simt cu adevărat. Așa că ia pauze dese de la social media și concentrează-te asupra nevoilor tale și a modelului propriu de succes. Când gândurile și acțiunile tale vor fi în concordanță cu personalitatea ta, atunci vei avea toate șansele să faci ce ți-ai propus.
- Practică sport sau nu hobby creativ.
Deși este cel mai des întâlnit sfat, nu mulți îl iau în seamă. Dacă în alte țări, sportul este o prioritate, România se află încă în urmă la acest capitol. Beneficiile mișcării sunt nenumărate, iar opinia experților este unanimă: activitatea fizică îți îmbunătățește starea de spirit, prin procesele chimice care au loc în corpul tău.
Pe lângă mișcare, poți adăuga o preocupare artistică în rutina ta. Cele mai la îndemână sunt pictura și desenul. Croșetatul reprezintă, de asemenea, o îndeletnicire care să te relaxeze, să te binedispună și să-ți demonstreze că ești în stare să realizezi lucruri minunate!
- Rămâi conectată la propria feminitate.
Încrederea în propriile forțe izvorăște și din atuurile feminine. Hrănește și încurajează acele laturi ale tale care te fac să te simți atrăgătoare. Ocupă-te de înfățișarea ta și nu te teme să fii senzuală și îndrăzneață în relația cu partenerul tău. Ai la dispoziție o gamă întreagă de produse, precum aceste modele de portjartiere sexy de la Pasiune.ro, pentru a deveni creativă!
- Sărbătorește fiecare succes.
Învață să te bucuri de fiecare reușită, oricât de neînsemnată ar părea. Majoritatea adulților uită să-și acorde momente de răgaz pentru a celebra micile victorii. Însă este benefic să-ți amintești că viața este compusă din toate acele elemente cotidiene care ne scapă din vedere pentru că ne preocupă doar aspectele negative. Ai reușit să câstigi un joc, ai reparat un obiect de care aveai nevoie, cina ta a fost un succes? Rămâi prezentă în moment și simte plăcerea de a fi dus la bun sfârșit un mic obiectiv.
Pare complicat să adopți o atitudine pozitivă atunci când încrederea în tine este slăbită, însă prin schimbări mici, practicate în fiecare zi, vei ajunge să îți construiești acea imagine puternică de sine, de care ai nevoie pentru a fi fericită.
